ေခ်ာကလက္အက္ေဆး

ေခ်ာကလက္အက္ေဆး
gravatar

စိတ္ဒဏ္ရာ

စိတ္ဒဏ္ရာ
.
စိတ္ဒဏ္ရာ ျဖစ္တယ္။ စိတ္ဒဏ္ရာ ျဖစ္တဲ့ အခါ လြယ္လြယ္နဲ႔ေပ်ာက္တာ ရွိသလို ၊ ဘယ္ေတာ့မွ မေပ်ာက္ႏိုင္တာမ်ိဳးေတြလည္းရွိတတ္တယ္။ စိတ္ဒဏ္ရာက ခႏၶာကိုယ္ ဒဏ္ရာနဲ႔မတူဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ဒဏ္ရာက ႀကီးမွ ျဖစ္ရင္ မေကာင္းဘူး။ စိတ္ဒဏ္ရာကေတာ့ ငယ္စဥ္မွာ ျဖစ္ရင္ ဆိုးတတ္တာမ်ိဳး။ ငယ္ငယ္ကတည္းက စိတ္ဒဏ္ရာျဖစ္ရင္ ေဆးမင္ေၾကာင္စြဲသလို တသက္လံုးစြဲသြားေရာ။ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးလို႔ ေပ်ာက္သြားၿပီလို႔ ထင္ရတတ္ေပမယ့္လည္း စိတ္ရဲ႕အတြင္းပိုင္းတေနရာမွာအငံု႔စိတ္ကေလးအျဖစ္နဲ႔ က်န္ေနခဲ့တတ္တာမ်ိဳး။
.
စိတ္ဒဏ္ရာဆိုတာ အသက္ႀကီးလည္းျဖစ္တတ္တာမ်ိဳးပဲေလ။ ေန႔တိုင္းလည္း စိတ္ဒဏ္ရာ ရစရာေတြ ျဖစ္လာတတ္၊ ေပၚလာတတ္တယ္။ အ႐ြယ္ေရာက္ခိုက္မွာ ရတတ္တဲ့ စိတ္ဒဏ္ရာေတြကေတာ့ ငယ္ငယ္တုန္းကလို စိတ္ဓာတ္ရာအေနနဲ႔ ျဖစ္လာတာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ အမ်ားစုက စိတ္ဖိစီးမႈအေနနဲ႔ က်ပ္ခဲလာတတ္တာမ်ိဳး။ တခ်ိဳ႕တေလက်ေတာ့လည္း အမွတ္အေတးသေဘာမ်ိဳးျဖစ္သြားတတ္ေတာ့တယ္။ အဲဒီအမွတ္အေတးေတြမ်ားၿပီး ႀကီးမားလာရင္ေတာ့ လူ႔ပတ္ဝန္းက်င္ကို ထိခိုက္ေအာင္ လုပ္ခ်င္တဲ့ စိတ္ၾကမ္းႀကီးေတြျဖစ္ေပၚလာပါေလေရာ။ ဒါေၾကာင့္လည္း Stress ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔နည္းလမ္းေတြကိုရွာေဖြ ေဆာင္႐ြက္ရေတာ့တာေပါ့။ ဒါေၾကာင့္လည္း ဘဝထဲမွာ stress က်ေစတဲ့ေဆးဝါးေတြ၊ စိတ္ေျဖရာေတးသီခ်င္း ဂီတေတြ ၊ ေနရာေတြ ဟာ ဝင္ေရာက္လာခဲ့တာပဲ။ 
.
တခ်ိဳ႕က ဂီတ ။ တခ်ိဳ႕က ရုပ္ရွင္။ အစားအေသာက္ ၊ ခရီးသြား၊ စုဖြဲ႕ေပ်ာ္ပါး၊ ၿငိမ္ၿငိမ္စိမ္စိမ္ ေငးရီေမွ်ာ္ ၊ လူေတြကိုၾကည့္ေငး၊ ပြဲလမ္းသဘင္ စသည္ျဖင့္ဘာညာ။ ဒါေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို တနည္းနည္းနဲ႔ ဖယ္ထုတ္ပစ္လိုက္ဖုိ႔ႀကံစည္ၾကတာပဲ။ စိတ္ႏွလံုးထဲ အတိုင္းအတာတစ္ခုအထိရွိေနတဲ့ စိတ္ရဲ႕ညစ္ႏြမ္းမႈ အစြန္းအထင္းေတြ၊ ေနာက္က်ိေလးလံေနတာေတြကို ဗြက္ေရေတြနဲ႔ျပည့္ေနတဲ့ ကန္ငယ္ထဲ ေနာက္ထပ္ ေရၾကည္ေရသန္႔ေတြ အထပ္ထပ္ေလာ္းထည့္ရင္း ၾကည္ႏိုင္သေလာက္ ၾကည္လင္သြားေအာင္ ေဆာင္႐ြက္တာပဲေပါ့။
.
စိတ္ဒဏ္ရာကို ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ရတတ္ၾကတယ္။ ျပင္ပခႏၶာကိုယ္ေတာင္မွပဲ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် ေသးေသးမႊားမႊား ဒဏ္ရာေသးေသးေလးေတြ ရေနၾကတာပဲ။ မေတာ္တဆထိမိရွမိ၊ ကုတ္ဖဲ့တာေၾကာင့္ ပြန္းပဲ့၊ တြန္းတိုက္မိတာေၾကာင့္ နာက်င္ စတာေတြဟာ တခုမဟုတ္တစ္ခုနဲ႔ ၿငိတြယ္ေနၾကတာပဲ။ သက္သက္သာသာ ထိုင္ေနရင္းေတာင္မွပဲ ထိုင္တာၾကာတဲ့အခါ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေညာင္းညာ ကိုက္ခဲထံုက်ဥ္ေနတာေတြနဲ႔ေလ။
.
မတတ္ႏိုင္ဘူး။ ဒဏ္ရာေတြရၾကတယ္။ ေဆာင္႐ြက္သမွ် ကိစၥတိုင္း၊ ျပဳဖြယ္ေသာ အရာရာတိုင္းေနာက္က ကပ္ပါလာတဲ့ ရလာဒ္ေတြထဲမွာ မျဖစ္မေနပါလာႏိုင္တာက အဆင္မေျပတဲ့ ခံစားမႈနဲ႔ အတူ ညစ္ညဴးဖြယ္ေသာ အက်ိဳးတရားေတြ။ မလြဲမေသြႀကံဳလာတဲ့အခါ ေနာက္က်ိေနတဲ့ ေရတံခြန္ေတြက တေဝါေဝါနဲ႔ ႏွလံုးသားထဲ 
ကို သြန္ခ်လို႔ ။ တခ်ိဳ႕က စမ္းေခ်ာင္းလိုအရွိန္နဲ႔ ပုပ္သိုးေနတဲ့အနံ႔အသက္ကိုေဆာင္ယူၿပီး စိတ္ႏွလံုးထဲကိုစီးဝင္လို႔။ စိတ္ဒဏ္ရာ ျဖစ္ေပၚ စုဖြဲ႕ေစႏိုင္တဲ့ အေငြ႕အသက္ေတြဟာ 
အိုင္ထြန္းလို႔ လာတာပဲ။ 
.
စိတ္ဟာ တူရိယာ တစ္ခုလိုပဲျဖစ္တယ္။ နည္းစနစ္မွန္ကန္တဲ့ လက္ေၾကာင့္ သာယာတဲ့ဂီတျဖစ္ေပၚလာရသလို၊ မေတာ္မတည့္ ရမ္းသမ္းတဲ့လက္တစ္စံုေၾကာင့္လည္း အသံပ်က္ ၊ အသံဆိုးေတြထြက္ေပၚလာႏိုင္တယ္။ နည္းစနစ္မမွန္တဲ့လက္ေတြဟာ တူရိယာရဲ႕ ႀကိဳးေတြလိုက္ေလ်ာညီေထြမႈကို ပ်က္ျပားေစသလိုပဲ စိတ္ဆီကို ဝင္ေရာက္လာတတ္တဲ့ အဆီအေငၚမတည့္မႈေတြေၾကာင့္ ပ်က္ျပားသြားတဲ့ စိတ္သံစဥ္ထြက္ေပၚရာ တူညီလိုက္ဖက္ႀကိဳးေတြရဲ႕ အေလ်ာ့အတင္းညီမွ်ဖို႔ ျပန္လည္ခ်ိန္ညႇိဖို႔လိုအပ္ေနတာလည္း အေသအခ်ာေပါ့။
.
သေဘာတရား ေတြကေတာ့ ပံုမွန္အတိုင္း။ ေျပာင္းလဲတတ္တဲ့ သဘာဝကေတာ့ ေ႐ြ႕လ်ားစီးဆင္း။ ဒီသေဘာေတြၾကားထဲက စိတ္ရဲ႕ျမစ္ကမ္းပါးေတြဟာ တစတစတိုက္စားခံရခဲ့တယ္။ အဲဒီၾကားထဲမွာ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ရေနတဲ့ ဖီစီးမႈဟာ ႏွလံုးသားထဲမွာ အျပည့္အေမာက္ေပါ့။ ႏွလံုးသားထဲ ထပ္ထည့္မယ့္ တစ္စံုတစ္ရာေတြက နဂိုရိွရင္းစြဲ ညစ္ေထးေထးအရာေတြထက္ ပိုမိုသန္႔စင္ဖို႔လိုအပ္ေနဆဲ။ အညစ္အေထြးေတြ ေပြ႕ပိုက္ရင္း အရာရာကိုတခဏေမ့ေလ်ာ့လို႔ အိပ္စက္တ့ခဏ မက္တဲ့အိပ္မက္ေတြနဲ႔လား၊ အိပ္မက္ေတြထဲအထိ ၿငိတြယ္ေနတဲ့ လက္ေတြ႕ဘဝရဲ႕တိမ္တိုက္ေတြနဲ႔ ေလျပင္းေတြၾကား ႐ြာက်တဲ့မိုးေတြနဲ႔ ရႊဲရႊဲစိုေနတုန္းလား။ ခဏေန သန္းေခါင္ေက်ာ္ေတာ့မွာပဲ။ မၾကာခင္မိုးလင္းေတာ့မယ္။ ယံုၾကည္ရဲဝံ့စိတ္နဲ႔အတူ တက္တက္ႂကြႂကြႏိုးထလာလိုက္ေပါ့။ အရာအရာကို ေမ့ေလ်ာ့လို႔ အၿပံဳးနဲ႔ ႏႈတ္ဆက္လိုက္ပါ။ "မဂၤလာပါ ေလာကႀကီး" ။
.
ေက်ာ္ညိဳေသြး